L'hypnose est un processus d'induction d'un état de relaxation profonde du corps et d'une concentration de l'esprit, communément appelé "transe hypnotique".

L'hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose à des fins thérapeutiques pour faciliter les changements de perceptions, d'état d'esprit et de patterns de réponses émotionnelles et comportementales. Selon son fondateur le Dr James Braid, l'hypnothérapie est une thérapie en soi avec une approche holistique empirique basée sur une philosophie ancestrale distincte et une tradition multimillénaire.

L'Hypnothérapie Somatique est une pratique holistique innovante qui utilise l'hypnose comme outil de choix pour vous aider à embellir votre vie en libérant les traumatismes, les expériences désagréables passées et les problèmes émotionnels non résolus que le corps retient et exprime sous forme de ressentis piégés en dedans - que vous l'appeliez votre système nerveux périphérique (SNP), votre âme, votre esprit ou votre subconscient. Cette approche peut vous aider à surmonter le stress, les traumatismes, l’anxiété, les phobies, le chagrin, la culpabilité, la honte, l’insomnie, la douleur, les tics, les spasmes et bien plus encore. Alors que les types conventionnels d'hypnothérapie se concentrent sur l'ajout de couches successives de ressentis positifs au-dessus de vos ressentis négatifs persistants, l'Hypnothérapie Somatique vous aide à identifier, évaluer et soulager ou déraciner les ressentis émotionnels ou somatiques désagréables, comme bon vous semble.

Selon les modèles scientifiques contemporains, les émotions sont des expériences complexes conduisant à des changements coordonnés des systèmes de réponse physique (somatique), mentale, physiologique (neuroendocrine) et comportementale. Ainsi, les réponses émotionnelles comporte toujours une expérience sensorielle - appelée composante physique ou somatique, une composante mentale cognitive (la signification que le cerveau donne aux ressentis émotionnels) et une composante chimique (les changements neuroendocriniens). Puisque ces manifestations sont cohérentes, vous pouvez contrôler vos émotions en contrôlant soit la physiologie (la chimie) du cerveau, soit les pensées associées (l'expérience mentale des émotions), soit les ressentis associés (l'expérience somatique des émotions).

Alors que la plupart des approches du bien-être émotionnel se concentrent sur l’expérience mentale des émotions – qui est la lecture cognitive ou le miroitement des ressentis émotionnels, l’Hypnothérapie Somatique se concentre exclusivement sur les ressentis émotionnels et somatiques – qui sont une sorte de présence sensorielle ou physique dans votre corps. Puisque vos ressentis émotionnels sont une composante cohérente de vos réponses émotionnelles, le moyen le plus rapide et le plus efficace de contrôler les émotions indésirables est de contrôler les ressentis associés. Car en modifiant ou en supprimant les ressentis émotionnels (la composante somatique) associés à une émotion désagréable, on brise la cohérence de l'expérience émotionnelle. Ainsi, la lecture cognitive et le comportement négatif associés à cette émotion dérangeante vont changer.

La grande variété de théories contemporaines du comportement nous aide à comprendre que malgré les nombreuses philosophies d’approche et protocoles thérapeutiques fondamentalement différents utilisés pour moduler les émotions indésirables, il n’y a pas de contradiction scientifique entre les approches psychiatriques, psychologiques et naturopathiques. Chacune des approches mentionnées ci-dessus se concentre sur une seule des trois manifestations des émotions, non pas parce qu'une manifestation particulière a été scientifiquement prouvée comme étant la source des deux autres, mais parce que toutes les manifestations émotionnelles sont  cohérentes ! Pour qu'une émotion se manifeste, les trois expériences inter-conditionnées doivent se manifester concomitamment !

C'est pourquoi, bien que toutes les approches thérapeutiques des émotions visent à contrôler les émotions indésirables en brisant la cohérence de l'expérience émotionnelle, les approches psychologiques se concentrent sur la composante cognitive (mentale), l'approche psychiatrique se concentre sur la composante physiologique et les approches naturopathiques se concentrent sur l'expérience somatique. Un hypnothérapeute devrait se concentrer davantage sur ce que vous ressentez que sur ce que vous pensez par rapport à votre problème. L'Hypnothérapie Somatique est censée vous aider à changer les patterns de vos pensées intrusives en vous aidant à changer vos sentiments et votre état d'esprit. Car les réponses comportementales sont modulées plutôt par la perception que par l’observation de la réalité objective.

Le concept holistique de guérir l'être humain dans son ensemble (ou son « corps-esprit » ), plutôt que de guérir des maladies séparément, ne date pas d’hier. Ce qu'on appelle de nos jours l'hypnothérapie a été explorée dans le passé par presque toutes les sociétés, défuntes ou non. Bien que le terme « hypnose » ne soit utilisé que depuis les années 1840, des prêtres, des chamans, des guérisseurs et des médecins traditionnels ont commencé à user de cette technique, intégralement ou en partie, il y a des siècles. Il existe des preuves écrites du fait que des pratiques similaires à l'hypnose datent de plus de cinq mille ans, en Mésopotamie et en Egypte, et de plus de deux mille cinq cents ans dans la Chine et la Grèce antiques.

Cette pratique de guérison a été perpétuée par de nombreux guérisseurs traditionnels, prêtres et chamans ainsi que par des praticiens célèbres tels que le médecin Perse Avicenne, le médecin Suisse Paracelse, le charismatique médecin Autrichien Franz Anton Messmer, les renommés Sigmund Freud, Gustav C. Jung, Milton Erickson - fondateur de  l’Hypn othérapie Ericksonienne, et d’autres célèbres médecins passionnés d'hypnose comme les docteurs Elliotson, James Esdaile et James Braid. Ce dernier a d’ailleurs inventé le terme « hypnose » et, en 1843, décrit l'Hypnothérapie Traditionnelle en termes d'app roche médicale empirique.

Bien que certains professionnels de la santé utilisent plusieurs types d'induction hypnotique comme outils intégrés dans différentes approches, il n'y a aucune similitude en termes d'approches philosophiques ou de protocoles thérapeutiques entre l'Hypnothérapie Somatique, la Psychothérapie et la Psychiatrie - hormis le partage de certains concepts. Alors que la plupart des approches du bien-être émotionnel se concentrent sur les pensées, l’Hypnothérapie Somatique se concentre exclusivement sur les ressentis émotionnels et somatiques - qui sont une sorte de présence physique dans votre corps. Ils se manifestent comme des papillons ou des nœuds dans l’estomac, une pression au niveau de la poitrine, des sensations de serrement, des douleurs, des palpitations, etc.

La pratique de l'Hypnothérapie Somatique est née de l'Hypnothérapie Traditionnelle dont elle hérite d'une approche pragmatique ancestrale du bien-être et de la santé, en y ajoutant la rigueur des méthodes scientifiques de plusieurs modèles scientifiques visionnaires du comportement humain, notamment le Modèle Comportemental des Marqueurs Somatiques développé par les neuroscientifiques américains Dr. Antonio Damasio et Dr. Joseph LeDoux, le concept de changements coordonnés à travers les systèmes de réponse somatique, physiologique et comportementale connus sous le nom de cohérence émotionnelle, la Théorie de la Guérison Rituelle et la Théorie du Champ Morpfogénétique. l'Hypnothérapie Somatique est très populaire en Europe de l'Est - où elle est connue sous divers noms locaux.

L'idée de base de l'Hypnothérapie Somatique est de vous aider à améliorer votre vie en favorisant le changement, et non de vous apprendre à mieux gérer vos problèmes. Selon cette approche, les décisions concernant la vie quotidienne sont plutôt le résultat d’impulsions déclenchées par des instincts, des habitudes et des émotions, que de choix rationnels – même si, tant que des émotions fortes ne sont pas impliquées, les gens sont susceptibles d’agir de manière logique et rationnelle. La marque distinctive de l’Hypnothérapie Somatique est le processus de modulation neurolinguistique qui est une manière très particulière de parler à votre esprit subconscient en utilisant un langage métaphorique qui semble être une conversation régulière, clairement compréhensible et très précise dans ses intentions de guérison.

Le contenu de suggestions hypnotiques représente la caractéristique de chaque type d’hypnothérapie. Contrairement aux approches d'hypnothérapie conventionnelles qui se concentrent sur l'ajout de nouvelles couches de sentiments positifs à vos peurs et traumatismes persistants, l'Hypnothérapie Somatique consiste à libérer le passé en déracinant les ressentis émotionnels désagréables associés et en modifiant ainsi la lecture émotionnelle que le subconscient fait d’événements passés. Cette thérapie s’adapte à notre vision du monde afin que les changements soient plus susceptibles d’être facilement acceptés et durables.

Même si elle utilise la parole comme outil spécifique, l’Hypnothérapie Somatique ne repose pas sur les habiletés linguistiques du thérapeute, mais sur son aptitude à bien comprendre le fonctionnement du subconscient. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle et ne comporte rien de magique non plus. Ceux qui la pratiquent n’ont pas le moindre pouvoir surnaturel sur les autres. Leur seule « magie » est celle de savoir mettre leurs techniques, leur talent et leur passion à la disposition d’autrui pour lui permettre d’accéder aux immenses ressources de son subconscient et de les utiliser à son avantage.

L'hypnothérapie repose sur un ensemble de compétences spécifiques, mais principalement sur une solide compréhension du fonctionnement de l'esprit humain et surtout sur le talent du praticien. Cependant, le praticien en Hypnothérapie Somatique ne peut pas réclamer le crédit de la guérison de ceux qu’il assiste, car ce n’est certainement pas lui qui les guérit. Son travail consiste principalement à vous guider pour activer vos ressources intérieures d’auto-guérison.

Outre les compétences, c’est le talent et la passion du thérapeute qui peuvent faire la différence entre des séances de thérapie interminables et une thérapie professionnelle brève avec des résultats constamment bons. Négocier avec votre subconscient les changements que vous souhaitez vivre, est plus un art qu’une science exacte.

Quelle que soit la nature des problèmes qui vous amènent, ne leur permettez pas de continuer à gâcher votre vie.

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Avertissement : L'article ci-dessus peut contenir des affirmations qui reflètent l'opinion de l'auteur. Il est destiné à des fins d'information générale et ne constitue pas un avis psychologique ou professionnel de la santé. Je ne pose aucun diagnostic, n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà suivi par un médecin ou sous traitement médical, suivez les conseils et le traitement recommandés par votre médecin. Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

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