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Troubles émotionnels et somatiques liés au stress et à l'anxiété.

        Votre corps sait comment se guérir lui-même. Il sait comment rétablir des fonctions physiologiques saines, réparer ou éliminer les cellules endommagées et combattre les infections.

Votre corps peut guérir des coupures, des déchirures et des blessures, recoller des os cassés ou guérir des organes dysfonctionnels ! Mais voici le problème ! Ces mécanismes naturels d'autoguérison ne fonctionnent pas lorsque vous êtes épuisé par le stress, l'anxiété, les traumatismes ou d'autres états d'esprit négatifs. Voilà pourquoi, le stress et l’anxiété chroniques ne sont pas seulement des faits de la vie moderne, ils sont également des vecteurs de troubles émotionnels et de santé.

Il est connu que les sentiments de peur active l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) et stimule la sécrétion d’hormones telles que les corticostéroïdes et l’adrénaline. Il en résulte une augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et des niveaux d'énergie. Dans le même temps, les réponses immunitaires normales, la fonction digestive, la fonction sexuelle et d'autres fonctions « non essentielles » sont mises à l'écart, voire supprimées.

Bien que ces réactions naturelles puissent être utiles dans des situations véritablement dangereuses, elles peuvent, avec le temps, avoir un impact négatif sur la santé et le bien-être. Un stress qui perdure peut avoir des conséquences négatives sur de multiples processus physiologiques conduisant à l'anxiété, à la dépression, à l'insomnie, aux problèmes cognitifs, à la douleur, ainsi qu'aux maladies cardiovasculaires, au système immunitaire, aux troubles de la digestion, à la reproduction et sur plusieurs autres problèmes de santé.

Il est estimé que 75 à 90 % de toutes les visites chez les médecins de premier recours le sont pour des problèmes reliés au stress, à l'anxiété et à d'autres émotions fortes. Alors que la plupart des personnes éprouvent de situations stressantes passagères, pour certains, le stress est une lutte au jour le jour. S'ils deviennent chroniques, le stress et l’anxiété finiront par affecter vos pensées, vos sentiments, votre comportement, et même votre corps physique.

Cependant, il est bon de savoir que le stress et l'anxiété ne sont pas des concepts normatifs et que ce ne sont pas des maladies en soi. Bien que votre stress ou votre anxiété ne soit pas imaginaire, aucun test de laboratoire n'est disponible pour les confirmer ou les mesurer. Pourtant, vu que vous les ressentez, vous êtes le mieux placé pour évaluer si vous vous sentez ou non stressé ou an xieux. Cependant, le stress ou l'anxiété très intenses ou durables peuvent alimenter divers troubles et problèmes de santé, situations qui nécessitent une assistance médicale.

Lorsque le stress et l’anxiété deviennent très intenses ou chroniques, ils vont finir par avoir un impact négatif sur la santé et sur l'étiopathogénie de toute sorte de maladies. Puisque le système nerveux module les fonctions physiologiques et que le cerveau prend en compte l'état émotionnel dans tout ce qu'il fait, les émotions fortes finissent toujours par avoir un impact non seulement sur l'état d'âme et le comportement, mais aussi sur le bon fonctionnement du corps et l'étiopathogénie de toute sorte de maladies.

Les émotions ne sont pas seulement des états mentaux ou des sensations corporelle. La perception contemporaine des émotions est que les émotions sont vécues à plusieurs niveaux étroitement liés : le niveau mental ou psychologique, le niveau physiologique (la chimie du corps), le niveau somatique (les sensations émotionnelles corporelles) et le niveau comportemental. Ces aspects complémentaires sont présents dans toutes les émotions humaines, même dans les plus élémentaires comme le stress, la peur et l'anxiété.

L'étude scientifique des l'émotions et des changements corporels qui accompagnent diverses expérience émotionnelle, connue sous le nom de médecine psychosomatique, marque une ère relativement nouvelle en médecine. Le concept central de la médecine psychosomatique est le fait scientifique que l’esprit et le corps sont des aspects indissolubles et intégraux de la vie humaine. Le terme « trouble psychosomatique » est utilisé pour désigner une maladie physique (dite somatique) que l'on pense être déclenchée, aggravée ou causée  par des facteurs émotionnels. Dans une certaine mesure, la plupart des maladies sont considérées comme psychosomatiques, car il y a un aspect émotionnel à chaque maladie physique.

Comme réponse adaptative au stress et à l'anxiété, au niveau physiologique, il y a des changements mesurables du niveau sérique de diverses hormones, dont le cortisol, l'hormone de libération de corticotropine, les catécholamines, les glucocorticoïdes, l'hormone de croissance, la prolactine, l'hormone thyroïdienne, etc. Pendant de périodes de stress et anxiété intenses, les niveaux plasmatiques de ces hormones peuvent augmenter de deux à cinq fois.

Certains de ces changements peuvent être nécessaires pour la mobilisation des sources d'énergie nécessaire pour la lutte ou la fuite face au danger. L'activation de l'axe hypophyso-surrénalien et la sécrétion hypothalamique du facteur de libération de la corticotrophine est la réponse au stress du système neuroendocrinienne qui favorise la survie. Cependant, l'exposition à long terme au stress peut entraîner divers troubles endocriniens, un dysfonctionnement gonadique, le nanisme psychosexuel, l'obésité et plusieurs autres troubles.

Pendant les périodes de stress et de l'anxiété intenses, il y a une suppression des gonadotrophines et des hormones stéroïdes gonadiques, hormones qui sont liées à la perturbation du cycle menstruel normal. La réponse au stress conduit à une baisse des taux d'androgènes, contribuant ainsi à la dysfonction érectile temporaire chez les hommes. Ainsi, une exposition prolongée au stress peut entraîner une altération majeure de la fonction reproductrice.

La libération de catécholamines entraîne une augmentation du débit cardiaque, une augmentation du débit sanguin de muscles squelettique, une rétention de sodium, une motilité intestinale réduite, une vasoconstriction cutanée, une augmentation du glucose, une dilatation bronchiolaire et une activation comportementale. Ceci avec une augmentation de ses hormones antagonistes peut contribuer à l'hyperglycémie induite par le stress.

Le cortisol favorise le dépôt de graisse, une diminution du signal adipostatique et une augmentation du signal orexigène, induisant ainsi une augmentation de l'appétit et de la prise alimentaire. Fort probablement, cette réponse endocrinienne est le lien hormonal entre stress, anxiété et l'épidémie actuelle d'obésité. Le stress aigu peut également déclencher un dysfonctionnement thyroïdien.

Comme vous le savez déjà, plutôt que d'observer passivement ce qui vous arrive, votre subconscient est en fait responsable du bon fonctionnement de votre mental et de votre corps par l’entremise de mécanismes de régulation de votre système nerveux autonome. Lorsque vous vous sentez en sécurité et détendu, la branche parasympathique du système nerveux autonome entre en jeu et votre corps est nourri, entretenu, guéri et votre énergie est restaurée. Chaque fois que vous faites face à une menace, la branche sympathique du système nerveux autonome entre en jeu et la réponse au stress va mobiliser toutes vos ressources pour survivre en combattant ou en fuyant la menace.

Pendant que votre corps répond à un stress intense, vu que la réponse au stress va mobiliser toutes vos ressources pour votre survie, les fonctions nourrissantes, d'entretien et d'auto-réparation de votre corps subissent quasiment un arrêt brutal. Malheureusement, quand la menace n’est qu’imaginaire, le subconscient ne se rend pas compte qu’il n’y a pas de menace réelle et, au fil du temps, lorsque cette réponse au stress est déclenchée de façon répétitive par des menaces imaginaires, cette réponse biologique naturelle finit par faire plus de mal que de bien.

À long terme, si votre corps n'est pas correctement nourri, reposé, entretenu et réparé, les effets de l’usure chronique de votre corps ne vont pas tarder à paraître et vous finirez par tomber mentalement et physiquement malade. Le concept holistique d'aider à guérir l'être humain dans son ensemble plutôt que d'aider à guérir les maladies en soi est fondé sur le fait que l'état naturel de tous les systèmes vivants est l'équilibre et la santé. Par conséquent, l'approche la plus rapide et la plus naturelle pour rééquilibrer un système vivant malade ou dysfonctionnel est d'éliminer les facteurs de déséquilibre plutôt que d'ajouter de nouveaux éléments dans l'espoir de retrouver l'équilibre et la santé.

En libérant le stress et l’anxiété, votre corps crée une boucle de rétroaction positive à travers le système nerveux autonome, rétroaction qui peut rééquilibrer les branches sympathiques et parasympathiques et conduire ainsi à des améliorations des symptômes de diverses maladies, notamment des maladies auto-immunes, cardiovasculaires, des troubles alimentaires et gastriques, des dépendances et des troubles de comportement, des troubles reproductives, des douleurs et troubles idiopathiques, des troubles systémiques et multifactoriels et d’autres maladies chroniques. Le degré d'amélioration que vous pouvez raisonnablement espérer en soulageant le stress et l'anxiété persistants dépend de la mesure dans laquelle votre état émotionnel affecte vos problèmes de santé.

Lorsqu'il s'agit d'un os fracturé, l'approche médicale standard consiste à aligner et à réunir les parties cassées de l'os et à le laisser guérir, car cette approche ancestrale fonctionne pour tout le monde et à chaque fois. Cependant, quand il s'agit du stress et de l’anxiété, il n'existe pas d'approche unique. C’est pourquoi la psychiatrie, la psychothérapie, l’hypnothérapie, la programmation neuro-linguistique, l'EFT, l'art-thérapie, la méditation, la thérapie crânio-sacrale, le yoga, la couverture gravitationnelle, des mini-chevaux et de nombreuses autres approches fondées sur des modèles très contradictoires et pourtant scientifiques, sont autant d'approches disponibles pour résoudre les problèmes émotionnels.

Quand le stress et l'anxiété deviennent chroniques, très intenses ou répétitifs, ils peuvent entraîner divers troubles émotionnels, et même des maladies psychiatriques et somatiques (physiques). Selon "American Psychosomatic Society", "Il n'existe pas de maladie psychosomatique. Toute maladie peut être regardée de ce point de vue"

Les pathologies suivantes peuvent être aggravées, déclenchées ou même causées par les traumatismes émotionnels, le stress et l’anxiété, ou bien, elles peuvent s’avérer des conditions pour lesquelles vous pourriez être sujet à un risque accru si vous êtes exposés à de l’anxiété et à un stress prolongé ou intense.

Maladies auto-immunes

Troubles alimentaires et gastriques

Troubles cardiaques et vasculaires

Troubles de comportement

Troubles dermatologiques

Douleurs et troubles idiopathiques

Dysfonctions sexuelles et reproductives

Troubles systémiques et multifactorielle

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