Si vous recherchez une approche rapide et fiable pour guérir vos blessures émotionnels, vous êtes au bon endroit !

Le plus souvent, un traumatisme émotionnel résulte d’événements stressants très intenses, répétés ou durables qui peuvent étirer la tension émotionnelle au-delà de vos limites tolérées, et vous pouvez être blessé et finir traumatisé. Les traumatismes émotionnels sont des blessures émotionnelles aussi dérangeantes, douloureuses et débilitantes que le sont les blessures physiques.

Lorsque vous vous blessez accidentellement au genou, l'ampleur du traumatisme se mesure à la douleur qui peut en résulter. La douleur qui suit n’est pas là pour vous punir de l’accident, mais pour signaler que vous êtes blessés et pour vous faire boiter par instinct de survie qui protégera la blessure et favorise la guérison. Et vous boiterez seulement dans la mesure et aussi longtemps que la douleur se manifeste - pas aussi longtemps que vous vous souviendrez de ce qui s'est passé ! De même, lorsque vous êtes blessés émotionnellement, les ressentis émotionnels douloureux qui s’en suivent sont là comme un mécanisme de survie qui va restreindre et contrôler votre comportement pour vous protéger de blessures similaires et favoriser la guérison.

Alors que les blessures physiques ne sont causées que par quelque chose qui s’est réellement produit, et seulement dans la mesure où cela s'est produit, les blessures émotionnelles peuvent être causées par ce qui s'est passé objectivement mais aussi par la perception subjective de ce qui s'est passé ou aurait pu se produire. Car, ce qui a le potentiel de combler ou de hanter la vie d'une personne, c'est la lecture émotionnelle d'un événement, et non l'événement lui-même. Ainsi, la seule mesure précise d’un événement traumatisant est la façon dont vous le percevez – et non l’évaluation objective de l’événement ou ce que les autres pensent ou disent à ce sujet.

La perception commune est que le stress et l'anxiété sont causés par des facteurs, processus et événements externes qui vous arrivent, tels que des problèmes de santé, le vieillissement, la famille, la carrière, les questions financières, les liens sociaux, la solitude, le but de la vie, l'estime de soi, etc. Pourtant, vous ne subissez passivement aucun de ces phénomènes. C’est vous qui donnez un sens à ces expériences quotidiennes, et c’est vous qui les percevez comme des événements stressants, émotionnellement neutres ou joyeux. À long terme, l'effet cumulatif du stress et de l'anxiété peut causer des ravages dans votre esprit et dans votre corps. Vivre avec du stress ou de l'anxiété durables, c'est un peu comme vivre dans une maison pleine de moisissures. Vous la sentez et cela vous fait mal même si vous ne la voyez pas ou ne la touchez pas. 

Le stress ne reste jamais vraiment dans votre tête. Lorsque vous êtes stressé, ce n'est pas seulement votre mental, mais aussi votre esprit, votre âme et votre corps qui sont stressés, et vous le ressentez à l’intérieur de vous. Le stress est un ressenti émotionnel qui vous habite ! Votre mentale reconnaît et confirme son présence dans votre vie en basculant votre esprit dans un état d'esprit stressé. Tant que le stress est supportable, fort probablement qu'il sera dissipé par les mécanismes de résilience, ou il finira par induire des niveaux d'anxiété supportables. Lorsque le stress devient extrême et étire la tension émotionnelle perçue au-delà de votre limite tolérée, les mécanismes de réponse émotionnelle peuvent ne pas être en mesure de gérer la charge, et vous pouvez vous blesser.

Lorsqu'ils surviennent occasionnellement, le stress, l'anxiété ou d'autres émotions négatives ne sont ni des troubles en soi ni des concepts normatifs. Cependant, quelle que soit la nature de votre stress, de votre anxiété, de votre traumatisme ou d’autres problèmes émotionnels, dès que vous le percevez comme une expérience accablante, cela indique fortement que vous faites face à plus qu’une réponse émotionnelle régulière et adaptative. Il est temps soit de faire une auto-évaluation en ligne, soit, mieux encore, parlez-en à votre médecin. Néanmoins, cette approche peut toujours être utilisée comme thérapie complémentaire, pour aider à soulager vos symptômes dérangeants, quel que soit votre état de santé !

Bien que la plupart des gens associent le traumatisme émotionnel à l'exposition à des situations extrêmes, imprévisibles et incontrôlables mettant leur vie en danger - telles que la guerre, les catastrophes naturelles, les accidents majeurs, les agressions ou les enlèvements - la plupart de ceux qui souffrent d'un traumatisme émotionnel n'ont pas eux-mêmes vécu ni été témoins de situations dangereuses. Le cerveau humain est polyvalent et peut saisir des informations, quelle que soit leur nature. Lorsqu’on est exposé à des choses horribles, ce n’est pas le cerveau qui risque d’être blessé, mais nos gardiens des normes morales, l’âme et l’esprit risquent d’être blessés lorsqu’ils sont poussés au-delà de nos limites. C’est pourquoi les abus émotionnels, les abus physiques, sexuels et l’intimidation - que ce soit à l’école, au travail ou à la maison - représente la quasi-majorité des cas de traumatismes émotionnels.

Lorsque le stress lié aux événements passés est durable et que vous demeurez constamment en état d'alerte élevée et que vous vous concentrez de façon irrationnelle sur des déclencheurs d'alertes spécifiques liés à des événements passés, vous avez très probablement à faire face à un stress traumatique. Alors, des bruits ordinaires, des sons, des images, des gestes, des mots, des odeurs ou des pensées qui vous rappellent des événements lointains peuvent déclencher à tout moment, des comportements disproportionnés. Dès qu’une situation qui vous rappelle des événements traumatiques passés est identifiée, vous allez revivre la terreur vécue jadis et vous pouvez vous sentir menacé lors de situations banales qui ne représentent pas de danger pour un esprit rationnel.

Même si le traumatisme émotionnel semble être une expérience très personnelle, le stress trans-générationnel ainsi que les modèles de comportement peuvent être transmis à travers les générations par l'entremise de la programmation épi-génétique parentale. Ainsi, les traumatismes peuvent être propagés de génération en génération, de sorte que des enfants de 6 ans et moins peuvent souffrir de stress traumatique pré-scolaire et développer des problèmes de comportement similaires à ceux de leurs parents ou de leurs ancêtres. Tant qu'en Hypnothérapie Somatique, vous n'avez pas nécessairement besoin de savoir ou de comprendre comment vous vous êtes ramassé avec vos sentiments négatifs irrationnels afin de pouvoir les déraciner, c'est pourquoi cet approche est la thérapie de choix pour la plupart des symptômes liés aux traumatismes émotionnels héréditaires et trans-générationnels.

Contrairement aux approches d'hypnothérapie conventionnelles qui visent à ajouter une nouvelle couche d'émotions positives à vos peurs et traumatismes durables, l’Hypnothérapie Somatique se canalise sur le présent en changeant la lecture émotionnelle que le subconscient a sur les événements traumatiques du passé. Dans sa démarche de gestion du changement, cette approche se concentre sur le changement de la perception des événements désagréables du passé en altérant la composante somatique des émotions négatives associées aux événements déplaisants. Un traumatisme émotionnel n'est pas guéri tant que, lorsque vous y pensez ou parlez de ce qui s'est passé, vous ne ressentez pratiquement rien de dérangeant.

Peu importe si votre traumatisme a été induit par un événement dangereux, par un abus sexuel ou physique, par l'intimidation ou l'abus émotionnel, ou qu'il soit hérité et transmis trans-générationnel, l'Hypnothérapie Somatique s’avère être un outil très efficace pour libérer la plupart des symptômes. Ceci est possible grâce à une technique spécifique à l'Hypnothérapie Somatique qui déclenche un processus de désactivation des patterns de réponses émotionnelles traumatiques à travers un processus dissociatif entre les émotions traumatiques et les souvenirs factuels associés à l'événement en cause.

L'Hypnothérapie Somatique peut vous aider à éprouver au moins une amélioration significative des symptômes suivants de traumatismes émotionnels :

• Revivre l'événement traumatique
• Avoir souvent des pensées ou des souvenirs bouleversants à propos d'un événement traumatisant
• Avoir des cauchemars récurrents
• Sentir comme si l'événement traumatisant se produisait à nouveau, parfois appelé « flash-back »
• Avoir de forts sentiments de détresse lorsqu'on vous rappelle l'événement traumatisant
• Être physiquement réactif, comme éprouver une augmentation de votre fréquence cardiaque ou de la transpiration, quand on vous rappelle l'événement traumatisant
• Éviter activement les personnes, les lieux ou les situations qui vous rappellent l'événement traumatisant
• Faire un effort pour éviter les pensées, les sentiments ou les conversations sur l'événement traumatisant
• Faire un effort pour éviter les lieux ou les personnes qui vous rappellent l'événement traumatisant
• S'assurer que vous êtes trop occupé pour avoir le temps de penser à l'événement traumatisant
• Avoir du mal à s’endormir ou à rester endormi
• Se sentir plus irritable ou avoir des accès de colère
• Avoir de la difficulté à se concentrer
• Être constamment sur ses gardes, comme si un danger se cacherait à chaque coin de rue
• Être nerveux ou facilement effrayé
• Avoir des pensées, des sentiments et des croyances négatives à propos de soi
• Avoir du mal à se souvenir des parties importantes de l'événement traumatisant
• Manifester une perte d'intérêt pour des activités importantes
• Se sentir distant des autres
• Éprouver des difficultés à avoir des sentiments positifs, tels que le bonheur, la gratitude ou l'amour
• Se sentir en danger imminent ou à la veille d’une possible fin soudaine de la vie

Quelle que soit la nature de votre traumatisme, vous ressentirez une amélioration significative de votre état, après votre première séance d'Hypnothérapie Somatique. Vous vous sentirez comme si votre cœur a oublié la composante stressante, anxieuse, traumatique ou douloureuse des événements de votre passé, tandis que votre mémoire cognitive garde intacts les détails factuels. Après un maximum de trois séances, tout en revisitant les images, les sons et la compréhension cognitive des événements factuels de votre traumatisme, vous aurez l'impression que votre expérience traumatique a eu lieu il y a plusieurs centaines d'années et que le temps a effacé les sentiments négatifs associés à l'événement qui nous avons travaillé.

À la fin de votre thérapie, vous pourrez revoir les événements traumatisants sur lesquels nous avons travaillé et les regarder comme un film qui ne vous touche plus. Dès que vous libériez de vos réactions excessives, vous allez changer votre perception de ces expériences passées, ce qui à son tour va réajuster votre comportement. Une fois le processus de guérison achevé, les victimes d'un événement traumatisant devraient aisément être capables à faire face à leur agresseur ou à une menace antérieure, d’une manière rationnelle, sans ressentir de peurs excessives ou de réactions démesurées.

Suite à votre thérapie en Hypnose Somatique, vous pourrez penser à tout ce que vous voulez concernant les événements autrefois troublants sur lesquels nous avons travaillé, et vos pensées n'auront plus le pouvoir de réveiller vos anciens sentiments, autrefois douloureux ou désagréables. Ne restez pas prisonnier des souvenirs de ce que les autres ont fait ; ne leur permettez pas de contrôler votre vie.

Le principe « Pas de Résultat - Pas de Paiement » est garant de l'éthique de mon travail et s'applique à toutes mes thérapies.

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Le stress et l’anxiété étant probablement la principale cause de vos problèmes, avant de remplir la demande de rendez-vous, veuillez auto-évaluer votre anxiété en ligne et faites un choix éclairé.

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Avertissement : L'article ci-dessus peut contenir des affirmations qui reflètent l'opinion de l'auteur. Il est destiné à des fins d'information générale et ne constitue pas un avis psychologique ou professionnel de la santé. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà suivi par un médecin ou sous traitement médical, suivez les conseils et le traitement recommandés par votre médecin. Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

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